经络养生12个关键要点

文章发布时间:2015/5/27 21:23:24



(全是精华)视图处理【空间站】3这一生中,你錯過了什么ЛюбоДело№42014装了11个监控探头萧山一烟酒店里藏着高科技赌场手动剃须刀片半个月就钝了,是不是我用的太费了?

作文方向性押题烟尘如梦妒红颜[美文诗章]中国历代名将盘点--战国至清朝怎么优化xp系统提高电脑速度(图解)鍚冪櫨鍚堟湁杩?澶уソ澶?网页配色宝典.颜色代表心情和艺术追蝶卧花恋春景圆的动点问题安装操作系统为什么要抹掉整个分区的数据?隔药灸治疗腰椎间盘突出症【小游戏】装载卡车无敌版《曹全碑》技法成为一个优秀的剪辑师是应该更注重剪辑艺术还是技术?顾仲安硬笔书法作品欣赏*【今日冬至】十首冬至诗词鉴赏(祝大家冬至快乐!)男人如花《大领导力谈判力》在毫无经验的情况下怎么开一家规格高一点的奶茶店?投入资金要多少?美国电影——《超级战舰》*蜜月欲望72变,变出风情无限大学专科学的供用电专业~什么也没学到啊~快实习了~担心啊?英语六级核心词汇难点速记:P开头(2)茂名公安局原副局长:套现公款哄领导开心不算贪污揭秘赵雅芝4大抗衰老秘籍宴会祝酒词大全

放开而不能放纵随缘而不能随便 凉瓜炒肝尖的做法 清芳流冷艳秋菊色愈浓宴会祝酒词大全

养生导读:经络是古人在长期生活和医疗实践中逐渐发展并形成的理论,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,网络遍布全身的一个综合系统,它不仅指导着中医各科的临床实践,而且是人体保健、养生祛病的重要依据,经络养生最重要的是把握12个要点。
  关键点1:臀横纹中央。

  所属经络:足太阳膀胱经。

  按压臀横纹中央有利膀胱健康,还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘,并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力,再用指力向上勾。

小指尖端

小指尖端
 
  关键点2:小指尖端。

  所属经络:手少阴心经。

  经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。
 关键点3:外眼角。

  所属经络:足少阳胆经。

  闭眼,用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法,此外还有明目的功能。

外眼角

外眼角
 
  关键点4:拇指尖端。

  所属经络:手太阴肺经。


  经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其秋季,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。
关键点5:大腿根部。

  所属经络:足厥阴肝经。

  摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

手掌中央

手掌中央
 
  关键点6:手掌中央。

  所属经络:手厥阴心包经。

  经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。
关键点7:腿伸直时膝盖内侧凹陷处。

  所属经络:足太阴脾经。

  可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能,并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。

肩窝

肩窝
 
  关键点8:肩窝。

  所属经络:手少阳三焦经。

  用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
关键点11:足背横纹中央。

  所属经络:足阳明胃经。

  用力按压足背横纹中央能促进胃的蠕动,调节胃液分泌。胃疼、胃胀时按压或热敷此处,能迅速缓解不适症状。

足背横纹中央

足背横纹中央
 
  关键点12:鼻翼两侧。

  所属经络:手阳明大肠经。

  用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善


棣嗗弸鈥滀簲宀櫤鍙熲€濓細 鎮ㄥソ锛佹偍鐨勬枃绔犫€?/FONT>鎵€璋撲簡瑙o紝灏辨槸鐭ラ亾瀵规柟蹇冪伒鏈€娣辩殑鍦版柟鐨勭棝澶勶紝鐥涘湪鍝噷 浜轰汉缃戞棩蹇楀笣鐨勬棩蹇椼€?/FONT>鈥濇繁鍙楀箍澶ч鍙嬬殑鍠滅埍锛屼簬2012骞?鏈?9鏃ヨ繘鍏モ€滈槄瑙堝鈥濋閬撶殑鈥滄儏鎰?濠氬Щ鈥濅笅鈥滄儏鎰熷摬鐞嗏€濈被鍒殑绮惧崕鍖恒€?60d

棣嗗弸鈥滀簲宀櫤鍙熲€濓細 鎮ㄥソ锛佹偍鐨勬枃绔犫€?/FONT>鎵€璋撲簡瑙o紝灏辨槸鐭ラ亾瀵规柟蹇冪伒鏈€娣辩殑鍦版柟鐨勭棝澶勶紝鐥涘湪鍝噷 浜轰汉缃戞棩蹇楀笣鐨勬棩蹇椼€?/FONT>鈥濇繁鍙楀箍澶ч鍙嬬殑鍠滅埍锛屼簬2012骞?鏈?9鏃ヨ繘鍏モ€滈槄瑙堝鈥濋閬撶殑鈥滄儏鎰?濠氬Щ鈥濅笅鈥滄儏鎰熷摬鐞嗏€濈被鍒殑绮惧崕鍖恒€?60d



本文链接地址 http://www.ao6.org/dst-news/show-272249921317833.html 转载请注明

分享到: 更多
标签:国际合作与交流 美国奥本大学 龚元石
不存在相应的目录