轻熟女胸部二次发育的食疗秘籍

文章发布时间:2015/5/27 10:10:25



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乳房的大小是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等;另一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样,都离不开食物对其提供的营养。乳房是脂肪的储藏室,乳房脂肪多,自然也就显得丰满了,所以平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。

女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,应该从一二十岁的青春期,就开始注意饮食,才能有最好的发育。也许你已经错失了发育胸部的良好机会,想让自己的胸部二度发育? 赶快试试小编为你精心挑选的滋润丰胸食物吧,虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,就一定会迎来罩杯升级的惊喜。

 

  女性美胸食物选择  

  ★蛋白质丰富的食物

  ☆木瓜、鱼、肉及鲜奶等均可健胸。

  ☆种子、坚果类食物,如含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

  ★维生素C丰富的食物

  ☆橙子、葡萄、西柚及番茄等食物,可防止胸部变形。

  ★维生素E丰富的食物

  ☆芹菜、核桃及红腰豆等,有助胸部发育。

  ★维生素A丰富的食物

  ☆花椰菜及葵花籽油等,都有利于激素的分泌。

  ★维生素B丰富的食物

  ☆牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,亦有助激素的合成。

 

  ★药膳调理

  ☆食物饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤,材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素,当归、大枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而茯苓则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

  ☆草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。

  ★海产品制造激素

  ☆胶质海产有助二度发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,是丰胸圣品。多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造激素的重要元素。

  ★其他丰胸食物

  ☆酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,养颜又丰胸,主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然激素,而营养完全的蛋也是热量来源。

  ☆蜂皇浆,连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激激素分泌的功用。

 

 

  丰胸饮食要点

  一、保证植物脂肪摄入量

  乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物,通过脂肪的积蓄,消瘦的身体就会丰满起来,乳房也会变得挺拔而富有弹性,想丰胸的MM不妨多吃一些。

 

  二、荤素搭配合理

  在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时,失去了纤纤的身材。

 

  三、多吃豆类

  大豆有黑、黄之分,黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白,可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美,还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;黄大豆所含的脂肪油,主要是不饱和脂肪酸,不仅易被人体吸收利用,而且可丰富磷脂,增强细胞活力。另外,大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。

 

  四、维生素E调节激素分泌

  乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性,乳房多松弛、下垂,甚至多皱、干瘪,要想使乳房尽可能健美,重点应注意维生素E和维生素C的摄取。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。此外,蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分,也应多吃。

 

 

  另外,小编还为你搜集了五款丰胸的最快食疗方法,喜欢的MM不妨来看看。

  丰胸食疗1、牛奶麦片

  作用:这款牛奶麦片富含蛋白质和钙,不仅为身体提供营养物质还具有丰胸效果,是不错的营养丰胸食物。

  材料:麦片、牛奶适量

  制作方法:将麦片和牛奶一起放进锅里,再用小火煮并且一边用小勺进行搅拌,等到麦片变得膨胀的时候就可以熄火了。

 

  丰胸食疗2、酪梨鲜奶

  作用:酪梨里面含有大量不饱和脂肪酸,多摄入这种营养物质可以增加胸部组织的弹性,维生素C可以防止胸部变形,维生素E有助于胸部发育。

  材料:半个酪梨、250毫升鲜奶、适量核桃

  制作方法:取酷梨的果肉加入鲜奶和核桃,一起放进搅拌机里打成汁状就可以饮用了,在饮用的时候也可以自己添加一些蜂蜜,具体的量根据个人口味来定。

 

  丰胸食疗3、酒酿

  作用:酒酿里含有天然的荷尔蒙可以促进女性胸部细胞更丰满,而且酒酿里的酒精成分可以改善胸部血液循环,使胸部更丰满。

  材料:酒酿、蛋、汤圆等

  制作方法:可以往酒酿里加入适量清水,再放到微波炉里2分钟就可以饮用了,也可以将它制作成酒酿蛋、酒酿汤圆等,将它们放在一起煮就可以了,特别是在月经初潮的那几天,吃了效果特别好哦!

 

  丰胸食疗4、野生葛根粉

  作用:葛根粉具有促进乳腺和腺泡发育的效果,有助于丰胸,而且还可以调节内分泌,修复肌肤,是不错的丰胸美容食物哦!

  材料:1袋野生葛根粉

  制作方法:将1袋野生葛根粉用100毫升开水进行冲泡,待温凉后就可以食用了。

 

  丰胸食疗5、牛奶核桃

  作用:核桃、牛奶、豆浆等都富含蛋白质,除了可以丰胸,还可以护理肌肤,具有美容养颜的效果。

  材料:20克黑芝麻、30克核桃仁、200毫升豆浆、200毫升牛奶

  制作方法:将黑芝麻和核桃仁磨碎后,再往里面加入豆将和牛奶,放在锅里煮,煮开后立即要熄火,这样做是为了避免牛奶被烧焦。(图片来源:CFP)


四川广汉男子持刀砍死3人 警方已控制凶手中新网广汉10月31日电 (吴平华)记者31日晚从广汉公安微博获悉,今日新闻 ,31日上午发生在广汉市澳门路临时菜市的三人被杀死的凶杀案已经成功破案,目前犯罪嫌疑人已被警方抓获。31日上午9点33,广汉警方接到群众报警,称澳门路临时菜市场有人打架,辖区派出所民警立即前往,由于菜市场人多拥挤,9点42警方抵达现场,120急救车也到达。民警现场发现有两男一女倒在

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