终结时代,建立记忆法的思维格局

文章发布时间:2015/5/27 11:06:42



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打造优秀的思维模式。学了记不住,再好的方法也等于白费。记住了,不能实用,也是白费。买几本书或看几张光盘就想速成学会记忆法是很天真的想法。大数据时代,最不缺的是资料,缺的是经验。百度一下,随便都有很多记忆方法的资料,其中大部分都是垃圾资料。少部分有用的,却没几个会用。就好像你拿到一本武林秘籍,但都是梵文,看不懂,没用!

资料把硬盘都填满,也不代表你能学会记忆法,只有内化到自己的学习和工作当中,才算得上提升了记忆力,我从来不怀疑自己能在30min教会你整个记忆宫殿的方法。

不是方法没有用,而是你没有建立记忆方法的思维。就好像学一门武功,没有本派的武功基础,除非你是武功高手,否则练了就会走火入魔。学记忆术,练不好不会走火入魔,但是会让你陷入困境。说没用,又挺有用的,却又用不上。什么是记忆方法的思维?

就是整个记忆方法体系,在你脑海里形成一个整体认知。这样你才能做到,看到不同的信息,知道用什么方法和策略去记忆。

一、要知道大脑记忆的三大模式

搞清楚你的脑是怎么运作的,再针对大脑不同方式的记忆,进行强化,就能够轻松记忆任何信息。

不同记忆模式,对于不同的训练方法。记忆方法也分了很多种,而其基本步骤是不变的。对信息进行编码处理,然后进行图像联结,再定位记忆。这几个步骤,读心理学的人,稍微一看就懂了。普通人,可能要认真思考一下,搞懂以后,不用怎么训练记忆术,你的记忆力也能提高的。

总之,记忆法的思维。就是在大脑里形成编码处理,图像联结,精准定位这样的记忆模式。每当你拿到新的知识点,需要记忆时,能习惯性地使用这个思维去学习和记忆,那么你已经掌握记忆术的思维。至于速度快慢,是个人训练的问题。

二、如何提高记忆效率

不同人从不同角度,对学习和记忆的理解是不同的。如果单从日常的学习来讲,一般是先通过视觉或者听觉的方式,接触到信息。然后对信息进行理解和练习,熟练以后记住,在生活中应用出来。我们接触的信息,如果没有入脑,也就是没被理解,是记不住的。俗话说:“左耳进右耳出”,描述一个人不用心。其实就是指看了,听了但是没有经过思考理解和记忆。为了提高记忆的效率,在理解时,除了运用一般的逻辑和认知去理解以外,还要配合记忆术的处理,比如长句分割短句,把文字内容转化成图像内容,提取关键词等等。这些处理,是为了运用图像记忆术而做铺垫的。

学习高手,都懂得用不同的思维去学习,他们不会只用一个思路去理解和练习,他们会在学习中,不断探索,不断延伸。这也是常说的融会贯通。

记忆高手,是懂得在学习的过程中,有意识的把信息进行处理,处理成适合运用记忆术的方式。这样当他们理解完毕,开始运用记忆术的时候,就能够很快速的进行,不再需要考虑怎么处理。

相反,大部分记忆术的初学者,虽然学会了如何运用图像法去记忆,但是大部分记忆书,都没有教人怎么处理信息的。因为信息千变万化,不可能全部罗列出来,只能举一些常见例子。不过很多人不能进行学习的迁移。

不管你学了哪些记忆术的方法,在应用之前,一定要知道它适合在什么情况下应用。不管三七二十一就应用,往往是牛刀杀鸡,不见得比死记硬背来的快。

想提高效率,就要做到清楚不同方法在不同内容上的应用。

三、 一切记忆皆图像

学记忆术,其实是调动大脑的想象能力和创造能力。锻炼我们在脑海中,能够虚拟大量的影像和情节。

图像能力是最重要的,如果你的想象能力很差,什么图都想不出来,那么记忆效果自然也就好不到哪去。

其实,正常人的图像想象力,都是正常的。都能够学好记忆术,对自己要有足够的自信。

只不过,想象会受到我们过去的观念影响。会产生很多“不可能”的想法。比如“塑料的不可能被磁铁吸上去”,“鳄鱼不可能长出翅膀”,“蚂蚁怎么可能背书包呢?”

我们的图像想象能力,是越长大越好。而不是我们平时认为的,长大了想象力就差了。

小孩子能够天马行空的想象,是因为他们没有太多固定模式的限制。他们的想象是有限的,因为他们知道的不多。他们只会在自己学过的知识范围去想象。

成人如果能够打破固化的思维,那么他们过去积累的知识,能给带动的想象力和创造力,是无法估量的财富。

怎样才能做到一切皆图像呢?

这要看你是否愿意去尝试。利玛窦学习中文的时候,是逐字去转化图像的。比如“武”,他是分解成“两个人在打架,一人拿戈,一人阻止。”汉字是我们的母语,不需要逐字去转图。你可以逐句,逐词去转。比如“抽象”,抽打一只大象。“无法估量”,想象某物太大了,无法估计它的重量。

所有事物,你都能够产生一种影像。没有想不到,只有没想到。

四、记忆中的蛛丝马迹

即使是转化成图像,依然有很多回忆不起来的。是怎么回事? 我第一个反应,就是问他,是否建立回忆点?

大脑比任何电脑都厉害,能够随时学习,随时更新,还能够自动生成新的东西。不要以为没有学习,就没有进步。你的大脑日日夜夜在为你创造新的东西。如果你提供给它的知识量不足,而且平时学习新的知识也少。那么它所创造出的价值就越低。

所有,博学的人,越思考就越有创意。而知识匮乏者,思考不仅滞后,思考的结果还是落后的。思想落后,就算再努力也是落后。

大脑在回忆信息时,会自主地去寻找一些线索,从而找到知识存放的地方。普通人记忆的线索,是学习时无意识形成的,而且不稳定。有时候自己不留意,使线索也遗忘了。

记忆高手,懂得利用固定有序的线索,为记忆的信息提供引导。让大脑更轻松地找到知识在大脑中的存放处。

通常的方式有空间记忆,行程记忆,时间记忆,以及事物的固有顺序(比如数字编码)。

如果你懂得有意识的留下一些蛛丝马迹,帮助大脑回忆的时候,更快找到知识的存放处。那么你的记忆效率也会大大提高。

五、精细化记忆编码

记忆术的高手们,必练的一项是数字编码。而且在所有公开的表演上,不管是世界记忆大师的比赛,还是《最强大脑》节目中的记忆高手。不论是记人脸,记二维码,记钥匙,记价格……都离不开数字编码。

记忆大师们,把所有的信息,都转化成为数字,进而快速存储到大脑中。

如果你想成为记忆高手,那么你应该好好的积累一套数字编码。告诉你一个秘密,记忆大师的编码,是与众不同的。他们全部做过精细化处理的,比普通人使用的编码要快10倍以上。

不仅建议记忆训练者,要学数字编码。还要求他们训练字母编码,甚至汉字编码。

因为你不断的积累一些固定的图像,对你的记忆效率会有所帮助。

比如我们经常要记“某某特点、某某概念”,如果你事先把这些常见的词汇,处理好一套编码,那么你下次看到这些内容时,就能够瞬间转成图像,这对你的记忆效率,无疑是催化剂。

当然,不需要把所有汉字都处理,在我们生活中,真正常见的,也就几百个。你能够处理几十个固定的,效率都已经提高很多。

不要想得太难,记忆编码是很简单的事情。

六、持之以恒的训练

自从成功学发现坚持是成功的秘籍时,“坚持”这个词已经使人麻木。

谁都知道要坚持,而真正坚持的,依然是少数人。

依靠自己的毅力去坚持,是不持久的。持久的训练,是需要圈子的。

为什么我们需要组队训练?

因为人是坚持不了多久的。而愿意坚持的人其实是很多的。今天来一个坚持一下,明天来一个人坚持一下。而你,因为每天被各种“坚持”的人影响,你就不会那么轻易放弃。

这是我建立训练群,带记忆爱好者训练时,收获的是经验。

当我告诉他们,我会监督他们的训练,并且不能坚持着,会被我淘汰。他们就会非常努力的去坚持,因为谁都不希望自己是最早被淘汰的那一个。Ps:打造自己的圈子和公众承诺,有助于逼自己一把,人都是逼出来的。例如在“朋友圈”发布你要在15天记住本学期的单词,做不到就裸奔,求监督。

七、学习其他人的记忆方法

因为每个人的想象力和创造力不同,同样的方法,放到不同的大脑中,结果是不一样的。所以我很好奇其他人的记忆模式,经常邀请别人,把他记忆的过程,描述出来,这样可以学到更多。

不管你的水平如何,都应该多向别人学习。哪怕你已经是最优秀的,也应该向别人学习。这样才能使你不断进步,保持精进。经常会不定时,与他人交流。目的就是想知道,他们是否有哪些更新。会不断总结自己不足的地方,优化自己的记忆方案。 所以,加入一个记忆术交流群或线下活动,会使你的经验和能力得到提升。更重要的是,你积累了更多的人脉。

八、利用旧知识快速记忆新知识

人类的学习模式,是利用已知去理解陌生知识。

比如在大街上,看到一个皮肤黝黑的人种。我们会马上意识到,这是黑人,可能是非洲或者是美洲的人。如果是一个婴儿,看到黑人,他不会理解为黑人,他可能会理解为怪物。

学过英语的人,去学法语,刚开始的时候,会习惯用英语的读音去拼法语单词。因为他会用已知的知识,去学习和理解陌生的知识。

当他法语的基础建立起来后,就不会犯这样的错误。

如果你想提高自己的记忆效率。就要学会利用已知的知识,去关联新的知识。比如一个新的公式,你要去思考,怎么和原来学过的知识关联起来。学了一个新的单词,怎么和其他相关的单词联系起来。这样的关联学习,会节省很多记忆的环节。

九、挑战自己的最高纪录

木桶原理告诉我们,只有解决自己最短板的地方,才能够使整体的效率提高。

对于整体而言,我认同这样的观点。但是对于单个方向的发展,我觉得应该追求更高的记录。

每个人的平均水平,受他的最高记录影响。如果你不断创造自己的最高分,那么你表现得普通的时候,成绩也会在较高的水平。俗话说得好,瘦死的骆驼比马大。

这也是为什么优秀的学生,考砸的时候,也比差生最好的成绩要好。

最高纪录,除了记忆的速度和学习的成绩。还可以是训练量的记录。如果你的记忆训练,总是在几个数字和词组的境界。那么你永远无法解决一本书的记忆。

如果你挑战过几十万字的书,或者像《道德经》,《弟子规》,甚至《圣经》,《牛津字典》这样的著作。那么你的大脑级别,应该是世界级的。

不要给自己设限,不断去超越最好的成绩。为的不是世界第一,而是让自己的平均水平提升上来。


舷号 舰名 类别/型号 所属舰队 备注 81 郑和 远洋训练船

舷号 舰名 类别/型号 所属舰队 备注 81 郑和 远洋训练船



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