【经络穴位】12种常见疾病足底按摩预防方法

文章发布时间:2015/5/28 2:18:03



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【经络穴位】12种常见疾病足底按摩预防方法  

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        足底按摩能促进血液循环之顺畅,疏通人体能源循环管道之障碍,促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调,增进内分泌之平衡,缓和趋於紧张之系统,排泄体内毒素杂物,维护健康。加强新陈代谢功能,保持青春活力。今天就介绍12种疾病的足底按摩治疗法。

按摩的辅助工具

1.按摩锤;

2.按摩板;

3.牙签或发夹;

4.烟或艾条;

5.电吹风;

6.吸尘器

如果力气小,可以借用两根筷子粗的圆柱性物体或者玻璃球等来帮助按摩,效果更明显!每个地方按摩2分钟-5分钟不等!注意,按摩后,要喝适量的水!

大家试试,一定不能过于用力哦,过于用力,适得其反!不要相信外边那些“越疼效果越好”的话!

1、失眠。搓脚跟!

2、如果晕车,那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;

3、肾不好,就按肾,但是力度不能大,否则伤内脏!

4、如果想美容的话,那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠,两个部位各按摩5分钟,有排毒的功效!

5、如果有高血压、心脏病等,那就揉按大拇指下的内关节出和心脏处,有疏通血管的功效;

6、如果有经常性头痛、风寒等,那就揉按大拇指内两侧,有加深脑部供氧的作用;

7、如果睡觉后,肩膀疼,那就按摩无名指指根出外侧,可以适当扩大范围揉按;

8、如果颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病,那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬,,注意,不是脚背,也不是脚掌,是脚的内侧部位!有通经络的功效;

9、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚,左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。

10、每天晚上搓脚心上百次会对身体很好,脚底有很多穴位,具体是什么穴位一般的人也不会太清楚,但整体用手掌搓脚心很管用,延年益寿。试试吧。可以转告你的家人朋友。

11、足部穴位很多,通过穴位按摩,可消除人的疲劳,减轻压力,治疗失眠。可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚,按耳朵也可以,整个耳朵用手捏住,用拇指先撮耳背撮热,再用食指由上至下,搓揉耳朵内部,在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位,最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次,包你精神!

12、足疗的操作步骤为:按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右,让足部毛孔张开,用热毛巾将足部擦净、包裹,先按左脚,顺序是足底、足内侧、足外侧、足背,按摩的时间一般在30至45分钟。

 

 

 

 

 

 

 

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