发怒和忧郁大损肝气该如何保护阳气

文章发布时间:2015/5/28 7:10:40



【酥皮龙珠】----废弃豆渣秘制独家美味产品经理修炼之道,大家都收到书了吗?成功人的三句话:美国二三线城市对比中国二三线城市都有哪些不同?当没心没肺成为一种习惯

【重口味】人体的生理秘密!你知道多少?行书字帖:三字经(周慧珺)娱乐大王宋祖德的实话12岁男孩怨恨父亲救了他:你救我干啥,为啥不救我妈手法简单鲜美开胃菜——糖醋茭白从饮食看男女心理性格!五千年悬案:汉灵帝为啥让宫女穿开裆裤?(图)2013年浙江中考数学第一轮复习课件第六章圆第3讲和圆有关的计算巧把中药肚脐敷,减肥健康两不误略谈教师基本功生活中有没有一些事情看似简单背后却有很复杂的原理?物种测序的原始数据能下载吗?用爱为孩子们定画九十二岁高龄的赵朴初:《宽心谣》斯坦福大学公开课:人与计算机的互动(共10集)有谁有比较全的室内设计风格解析视频父母育儿38部电焊真的伤身体吗?家里人都说那个杀精还会得白血病!求科普?按摩5个穴等于吃补药阴宅风水:龙头地,高山高朝对人生“不能等”“不能怕”“不能悔”的三件事是什么一周早餐食谱及其做法八大死得快食物、全球十大长寿食物排行榜,为了自己为了家人,快来看! 【美美的又漂亮的啤酒鸡尾酒做法】2014年中考数学一轮复习导学案(修改好)

青春车模532神舟十号航天员乘组公布【图】性感尤物连连看(四)2014年中考数学一轮复习导学案(修改好)

 

 

 

 

 

2010年4月25日 - 雨后惊鸿 -

 

发怒和忧郁大损肝气 该如何保护阳气

周鸿图

2015年02月05日15:50来源:长沙晚报

编辑:建老真人


 

 
原标题:发怒和忧郁大损肝气

  2月4日已立春。随着自然界24节气的变化,人体的脏腑经络、气血津液也发生相应变化,并且还有着严格的季节性。只有遵循“春温、夏热、秋凉、冬寒”的阴阳变化规律,来顺应人体“春生、夏长、秋收、冬藏”的四时节律,通过养生保健,提高人体对自然变化规律的适应能力,才能保持机体的阴阳平衡,达到健康长寿目的。

  春三月养生,要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着于一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。肝主疏泄,在体主筋,在志为怒,恶抑郁而喜调达。随着气温回升,温暖的环境使人的皮肤和外周血管扩张,末梢血供增多,相对大脑供血、供氧减少,影响到大脑的兴奋性而容易产生困乏感觉,这是机体不适应外环境变化,从而产生一种短暂的生理现象,即常说的“春困”。春困是可以通过调适饮食、起居、情绪、运动来解决的。

  此期,不要体力和脑力劳动过多。劳累过度使大量营养和氧气消耗,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,乙肝病毒就会迅速扩散,破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。尤其是乙肝患者病情平稳时,主张劳逸结合,不要轻易打破健康的生活规律;病情波动期,最好卧床休息,静养康复。

  严禁大怒和忧郁。长期愤懑,可导致肝气郁结,肝郁化火,引起生理功能的紊乱,愤怒时使人呼吸急促,血液内红细胞数剧增,血液比正常情况下凝结加快,心动过速,这样不仅妨碍心血管系统健康,更影响肝脏健康。

  有人统计,易怒的人得冠心病的可能性比常人高6倍,患肝病的可能性比常人高8倍。(作者系湖南中医药大学第一附属医院教授)(责编:蔡熊更、刘婧婷)

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 




本文链接地址 http://www.ao6.org/dst-news/show-282405911592914.html 转载请注明

分享到: 更多
标签:国际合作与交流 美国奥本大学 龚元石
不存在相应的目录