香蕉的25种妙用

文章发布时间:2015/5/28 1:43:45



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    香蕉的营养丰富,功效强大。如果跟苹果比较,香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多两倍其他维生素和矿物质。香蕉还含有丰富的钾,是最有益的食物。所以,应该把那句老句子改为:「一日一香蕉,医生远离我」。

1、香蕉可以提高学生的专注力。在英国 Twickenha就有 200 名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

  2、香蕉具有保护眼睛的功能。在电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。这是台湾番薯藤健康网站的一篇文章日前告诉读者的。文章中指出,香蕉保护眼睛的功能:首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

  此外,香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免早衰。

3、香蕉可舒缓精神压力。香蕉鬆驰胃部,蜜糖提升血糖水平,二者可以舒缓精神压力。 

  4、香蕉缓解紧张情绪:香蕉的维生素B含量高,可幚助抒缓神经系统,缓解紧张情绪。

5、香蕉可缓解抑鬱症。患抑鬱症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人鬆驰、提升情绪。

  6、香蕉可补血。香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素,从而达到补血的效果。

  7、香蕉可治高血压。香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣佈,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

    8、香蕉可以保持血糖水平。早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

9、香蕉具有镇痛作用。香蕉对身体有一种天然的制酸性,具有镇痛作用。

    10、香蕉可以退肿消炎。用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。

11、香蕉可解决醉酒。香蕉奶色加蜜糖可以即时解酒。

  12 香蕉可治便秘。香蕉的纤维质很高,可帮助回覆肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂

13、香蕉可治痔疮和便血。将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血。

14、香蕉可减肥。澳地利心理学学校研究发现,工作压力大,使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000 名医院的病人做研究,发体型肥胖的,通常都是司职压力非常大地工作。研究总结认为,要避免引起对抒缓情绪食物的欲念,就应该约每两小时吃一点高炭水化合物的食物,比如香蕉,以降低身体内的血糖水平,减轻体重。

  15、香蕉可以治疗胃病。香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛

  16、香蕉可帮助戒烟。香蕉含维生素B12,也含钾和镁,可以複元戒烟者,因为没有了尼古丁刺激的影响。

  17、香蕉可调节心理压力。香蕉所含的钾,可以调节心跳使之正常化,从而将氧气顺利送到大脑,与及调节身体的水份。当受到压力紧张时,我们的新陈代谢就会加快,因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉,正好作补充。

  18、香蕉可治中风。据着名医学杂志"The New England Journal介绍,吃香蕉,可以治疗中风。使中风死亡机会率大大降低。

19、香蕉可治风火牙痛。将香蕉切成片,加冰糖入锅,加适量水煎炖。饮汤,每日2次,可治风火牙痛。

    20、香蕉可控制体温。在不同国家、地区和文化中,都有把香蕉作为一种「降温」的食物,可以用作降低身、心的热度。在泰国,孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境,临盆时就会吃香蕉。

21、香蕉皮可治口腔溃疡。香蕉皮是一味很好的中药,其干品加上另一味中药火炭母(又叫火炭毛),一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡(俗称:灯盏凼)

22、香蕉皮可治瘊子。用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面,使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一点点捏掉,治好后再不复发。

23、香蕉皮可治皮肤瘙痒症。香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

24、香蕉皮可治手足皮肤皲裂:在每次用热水擦手、足后,用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,一般连用数次即可治。

25、香蕉皮擦皮鞋效果好。想皮鞋洁亮如新的朋友,可用香蕉皮的裡面,直接擦皮鞋,然后用乾布擦淨,效果立见。

 

 


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