【转载】人体缺乏4大营养易致癌

文章发布时间:2015/5/28 8:27:05



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如何解决晚上不知道吃什么的问题?下策是干脆不吃晚饭。不开玩笑,dinner cancelling diet 是减肥策略之一,相关资料一搜一大把,饿上两个礼拜就不太会想吃东西了。一般城市人每天摄入的热量是偏多,取消晚餐对于营养状况几乎没有影响,除非每天都去健身房。另一个好处是,每天都会多出一小时甚至更多的时间来。中策是让自己没有选择。我的冰箱里只有两三种肉,两三种蔬菜,两三种酱料。配合面包 / 面条

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